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こんにちは。歯科衛生士の武村です。

秋も深まってまいりましたが、スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋…
皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

この中でも、食欲の秋は、口腔と関係が深いのです。
食物をよく噛んで食べる事で、唾液の分泌が良くなり、消化・吸収が
向上し、血糖値を高め満腹感を感じさせるので、食事の量が少なくなり、
胃への負担を減らす事ができます。
噛む事により得られる効果は、これだけではありません。
血液循環がよくなり、脳神経が刺激され、脳の働きが活発になることや、
唾液に含まれる酵素が、発ガン物質の働きを抑制するという研究結果も
報告されています。
このように「噛む」ということは、健康な身体を保つためにとても大切な
ことなのです。
そして、よく噛むには、健康な口腔内を保つ事が第一です。

健康な口腔内から、全身の健康を守りましょう！